••• DEPRESSÃO •••

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TEXTO BÍBLICO

🔎 Por que estás abatida, ó minha alma, e por que te perturbas em mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei pela salvação da sua face. 📖(Sl 42.5)

COMENTÁRIOS

😞 Isolamento, irritabilidade, vontade sair e não conseguir....só quem tem sabe o quanto dói, algo que mexe com o emocional .

💔 É uma dor inexplicável, imensurável, não há dinheiro que cure...Não são os passeios, a família e nem os amigos!

⚔Travamos uma luta diária com a fera que está dentro de nós e que nos dilacera sem piedade.

💘 Então entendam que depressão muitas vezes dói mais que um membro fraturado, afinal a depressão é nossa alma fraturada em milhões de caquinhos...geralmente impossível colar e restaurar. Só Deus pode isso.

🛌🏻Ter depressão não é bonito.
Dormir mais de 12 horas por dia ou apenas 4 horas, devido à insônia, não é bonito.
Não ter vontade de levantar, não é bacana. Chorar muito e sem motivo, não é drama.
Não ter capacidade de fazer aquilo que você mais gosta, não é legal.
Se sentir incapaz e não se reconhecer, é terrível.
Ter maus pensamentos e perder a vontade de viver, é doloroso.
Sentir a vida passar enquanto a sua tá parada é cruel.
Viver trancado dentro de si, é viver em meio a sombras.
Cansar de viver e passar apenas a existir.
depressão é coisa séria e não mera frescura.
Não ignore. Ajude!

Vêr ➡️ Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós. (1Pe 5.7)

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••• DEPRESSÃO: NÃO DÊ OUVIDOS AOS PASTORES QUE O MANDAM PARAR DE TOMAR REMÉDIOS •••

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✍Fiquei sabendo de pastores que afirmam com todas as letras que a depressão e a síndrome do pânico são de origem diabólica e que todos aqueles que sofrem dessas enfermidades estão debaixo de uma ação demoníaca.

✍Há pastores por exemplo que ensinam que a pessoa só pode ser curada se o demônio que causou a doença for repreendido e expulso, e que o simples fato do sujeito continuar deprimido aponta efetivamente para falta de fé.

✍Volta e meia eu recebo alguma mensagem onde sou indagado se deixar de tomar remédio para combater a depressão significa falta de fé.

✍Pois é, a pergunta parece absurda né? Mas, infelizmente não é. Infelizmente eu tenho conhecimento de inúmeros pastores que dizem que crente não pode ficar deprimido, e que em virtude disso, é um absurdo tomar algum tipo de medicamento. Para piorar a situação há pouco fiquei sabendo de pastores que afirmam com todas as letras que a depressão e a síndrome do pânico são de origem diabólica e que todos aqueles que sofrem dessas enfermidades estão debaixo de uma ação demoníaca.

✍Diante tamanha aberração faltam-me palavras diante das afirmações destes apedeutas da fé. Sinceramente, esses pastoes demonstram ignorância, despreparo bíblico e teológico para lidar com determinadas situações.

✍Ora, onde já se viu proibir alguém que sofre de depressão de tomar remédios? Que absurdo é esse em afirmar que aquele que toma algum tipo de medicamento para depressão tem falta de fé?

✍Ora, os que defendem essa premissa são pérfidos, apedeutas, ignóbeis e que não devem ser ouvidos, antes pelo contrário, rechaçados. Diante do exposto aconselho àqueles que estão debaixo de líderes deste naipe, que não os ouçam,  e que continuem tomando seus medicamentos, parando somente mediante orientação médica.

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••• DEPRESSÃO e POSSESSÃO MALIGNA •••

▪Na minha experiência pastoral tenho ouvido coisas que me fazem ruborizar de vergonha. A capacidade de alguns demonizarem determinadas situações é absurdamente assustadora.

▪Há pouco fiquei sabendo de pastores que afirmam com todas as letras que a depressão é de origem diabólica e todos aqueles que sofrem dessa enfermidade está debaixo de uma ação demoníaca. Para piorar a situação, há pastores que ensinam que a pessoa só pode ser curada se o demônio que causou a doença for repreendido e expulso.

▪Pois é, outro dia, soube que uma irmã em Cristo fora aconselhada a ir a um culto a fim de que os “demônios da depressão fossem expulsos. Segundo os “conselheiros” a depressão por ela vivida era obra do cão e somente numa Igreja forte ela ficaria liberta.

▪Faltam-me palavras diante das afirmações destes apedeutas da fé. Sinceramente, esses caras demonstram ignorância, despreparo bíblico e teológico para lidar com determinadas situações.

▪Prezado irmão, por favor entenda que a depressão não é originada por demônios. Na verdade, a situação é bem mais complexa que essa. Entendo que uma pessoa deprimida deve se tratar com aconselhamento bíblico, terapêutico, além, é claro, de medicamentos receitados exclusivamente por um médico. Vale a pena ressaltar que os que sofrem com essas doenças não são curados mediante atos exorcistas, místicos ou espirituais onde o capeta é amarrado. Portanto, não dê ouvidos àqueles que em nome de uma espiritualidade barata, fabricam respostas inconsequentes demonizando tudo, bem como todas as coisas.

🖋️Renato Vargens.

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••• DEPRESSÃO, O PARASITA DA ALMA •••

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A depressão é uma doença multi-causal, nem sempre fácil de diagnosticar; nem sempre fácil de curar. A depressão é a principal causa de suicídio.

É preciso dizer que depressão atinge pessoas de todos os estratos sociais e também de todos os credos religiosos. Servos de Deus como Elias e Jonas lidaram com a depressão.

A depressão tem cura. Há uma esperança na tempestade, uma luz no fim do túnel. A depressão precisa ser tratada com remédio, terapia e fé. Uma pessoa depressiva precisa buscar ajuda médica adequada, tomar os remédios de forma correta e buscar uma ajuda psicológica e espiritual eficaz.

A Bíblia diz que Deus pode tirar nossa alma do cárcere. Deus pode tirar nossos pés do pântano e colocá-los numa rocha. Deus pode tirar nosso espírito angustiado e cobrir-nos com vestes de louvor.

👨🏼‍💼 Hernandes Dias Lopes

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••• COMO DEVEMOS LIDAR COM A DEPRESSÃO? •••

Primeiro, precisamos orar por ela e com ela. Depois, precisamos cientificar-nos se essa pessoa está recebendo o tratamento médico adequado para a sua doença.

Ainda, precisamos estar perto dela, oferecendo-lhe um ombro amigo, um ouvido atento e um coração generoso.
Finalmente, precisamos compartilhar com ela a esperança do evangelho, o poder da graça de Deus e o consolo das Escrituras.

Deus nos vivifica segundo a sua Palavra. Ele tira a nossa alma do cárcere. Ele acende uma luz de esperança no túnel escuro do nosso sofrimento. Deus arranca os gemidos da nossa alma e coloca em nossos lábios, um cântico de vitória. Em síntese, trata-se da depressão com remédio, terapia e fé.

🖋️HERNANDES DIAS LOPES.

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••• CHARLES H. SPURGEON E SUA LUTA CONTRA DEPRESSÃO •••

“Meu ânimo estava tão abatido, que eu poderia chorar durante toda uma hora, como uma criança, e ainda assim não saberia por que chorava”.

Spurgeon batalhou contra uma “depressão sem causa” toda sua vida. Essa “falta de esperança sem forma, indefinida, que a tudo obscurece”, ele escreve, “não pode ser entendida”. Lutar contra esse tipo de depressão, ele disse, é tão difícil quanto lutar contra a névoa. Mas Spurgeon batalhou contra ela — com a fé.

“De coração, envergonho-me de ter caído nisso [em desânimo], mas estou certo de que não há remédio contra ele como uma santa fé em Deus.”

O papel da fé era depender em Deus para agir:

“O ferrolho, que tão misteriosamente tranca a porta da esperança e mantém nosso espírito em melancólica prisão, precisa de uma mão celestial para abri-lo.”

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••• Há uma tragédia silenciosa em nossas casas •••

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👨‍💼Por: Luis Rojas Marcos

👉🏿 Há uma tragédia silenciosa que está se desenvolvendo hoje em nossas casas e diz respeito às nossas joias mais preciosas: nossos filhos. Nossos filhos estão em um estado emocional devastador! Nos últimos 15 anos, os pesquisadores nos deram estatísticas cada vez mais alarmantes sobre um aumento agudo e constante da doença mental da infância que agora está atingindo proporções
Médico Psiquiatra epidêmicas:

▪As estatísticas:

M• 1 em cada 5 crianças tem problemas de saúde mental;

• um aumento de 43% no TDAH foi observado;

• um aumento de 37% na depressão adolescente foi observado;

• um aumento de 200% na taxa de suicídio foi observado em crianças de 10 a 14 anos.

🤔O que está acontecendo e o que estamos fazendo de errado?

👉🏿As crianças de hoje estão sendo estimuladas e superdimensionadas com objetos materiais, mas são privadas dos conceitos básicos de uma infância saudável, tais como:

• pais emocionalmente disponíveis;

• limites claramente definidos;

• responsabilidades;

• nutrição equilibrada e sono adequado;

• movimento em geral, mas especialmente ao ar livre;

• jogo criativo, interação social, oportunidades de jogo não estruturadas e espaços para o tédio.

👉🏿Em contraste, nos últimos anos as crianças foram preenchidas com:

• pais digitalmente distraídos;

• pais indulgentes e permissivos que deixam as crianças “governarem o mundo” e sem quem estabeleça as regras;

• um sentido de direito, de obter tudo sem merecê-lo ou ser responsável por obtê-lo;

• sono inadequado e nutrição desequilibrada;

• um estilo de vida sedentário;

• estimulação sem fim, armas tecnológicas, gratificação instantânea e ausência de momentos chatos.

🤔O que fazer?
Se queremos que nossos filhos sejam indivíduos felizes e saudáveis, temos que acordar e voltar ao básico. Ainda é possível!
Muitas famílias veem melhorias imediatas após semanas de implementar as seguintes

▪recomendações:

• Defina limites e lembre-se de que você é o capitão do navio. Seus filhos se sentirão mais seguros sabendo que você está no controle do leme.

• Oferecer às crianças um estilo de vida equilibrado, cheio do que elas PRECISAM, não apenas o que QUEREM. Não tenha medo de dizer “não” aos seus filhos se o que eles querem não é o que eles precisam.

• Fornecer alimentos nutritivos e limitar a comida lixo.

• Passe pelo menos uma hora por dia ao ar livre fazendo atividades como: ciclismo, caminhadas, pesca, observação de aves,insetos.

• Desfrute de um jantar familiar diário sem smartphones ou tecnologia para distraí-lo.

• Jogue jogos de tabuleiro como uma família ou, se as crianças são muito jovens para os jogos de tabuleiro, deixe-se guiar pelos seus interesses e permita que sejam eles que mandem no jogo.

• Envolva seus filhos em trabalhos de casa ou tarefas de acordo com sua idade (dobrar a roupa, arrumar brinquedos, dependurar roupas, colocar a mesa, alimentação do
cachorro etc.)

• Implementar uma rotina de sono consistente para garantir que seu filho durma o suficiente.Oshorários serão ainda mais importantes para crianças em idade escolar.

• Ensinar responsabilidade e independência. Não os proteja excessivamente contra qualquer
frustração ou erro. Errar os ajudará a desenvolver a resiliência e a aprender a superar os desafios da vida.

• Não carregue a mochila dos seus filhos, não lhes leve a tarefa que esqueceram, não descasque as bananas ou descasque as laranjas se puderem fazê-lo por conta própria(4-5 anos). Em vez de dar-lhes o peixe, ensine-os a pescar.

• Ensine-os a esperar e atrasar a gratificação.

• Fornecer oportunidades para o “tédio”, uma vez que o tédio é o momento em que a criatividade desperta. Não se sinta responsável por sempre manter as crianças entretidas.

• Não use a tecnologia como uma cura para o tédio ou ofereça-a no primeiro segundo de inatividade.

• Evite usar tecnologia durante as refeições, em carros, restaurantes, shopping centers. Use esses momentos como oportunidades para socializar e treinar cérebros para saber como funcionar quando no modo “tédio”.

• Ajude-os a criar uma “garrafa de tédio” com ideias de atividade para quando estão entediadas.

• Estar emocionalmente disponível para se conectar com as crianças e ensinar-lhes autorregulação e habilidades sociais.

• Desligue os telefones à noite quando as crianças têm que ir para a cama para evitar a distração digital.

• Torne-se um regulador ou treinador emocional de seus filhos. Ensine-os a reconhecer e gerenciar suas próprias frustrações e raiva.

• Ensine-os a dizer “olá”, a se revezar, a compartilhar sem se esgotar de nada, a agradecer e agradecer, reconhecer o erro e pedir desculpas (não forçar), ser um modelo de todos esses valores.

• Conecte-se emocionalmente – sorria, abrace, beije, faça cócegas, leia, dance, pule, brinque ou rasteje com elas.

👉🏿E compartilhe se você percebeu a importância desse texto!

Fonte: CENTRO DE EDUCAÇÃO INTEGRADA LTDA.
Membro das Escolas Associadas da Unesco – Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura.

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••• 12 de Maio: Dia Mundial de Sensibilização e Enfrentamento da Fibromialgia •••

FIBROMIALGIA - A SÍNDROME DA DOR QUE NÃO PASSA.

▪️O que é a Fibromialgia?

A fibromialgia é uma síndrome crônica caracterizada por queixas dolorosas neuromusculares difusas e pela presença de pontos dolorosos em regiões anatomicamente determinadas. Outras manifestações que acompanham também as dores são a fadiga, as perturbações do sono e os distúrbios emocionais. Alguns doentes queixam-se de perturbações gastrointestinais.

Há várias descrições da doença desde meados do século XIX mas apenas foi reconhecida pela Organização Mundial de Saúde como doença no final da década de 70.

Sofrem da doença de 2 a 8% da população adulta dependendo dos países.

Da população atingida, entre 80 a 90% dos casos são mulheres com idade entre os 30 e os 50 anos.

▪️A dor na Fibromialgia

O sintoma mais importante da fibromialgia é a dor, que pode afetar uma grande parte do corpo.

Em certas ocasiões, a dor começa de forma generalizada, e em outras numa área como o pescoço, ombros, região lombar etc.

A dor da fibromialgia pode ser descrita como queimadura ou mal estar. Às vezes podem ocorrer espasmos musculares .

Com frequência, os sintomas variam em relação à hora e ao dia , podendo ter maior incidência matinal, agravando-se com a atividade física, com as mudanças climáticas, com a falta de sono e o stress, etc.

Acredita-se que a doença seja devida a uma perturbação dos mecanismos da dor, nos fusos neuromusculares, não havendo propriamente lesão de qualquer órgão, nomeadamente músculos ou articulações, podendo em alguns casos, ser altamente invalidante.

▪️Outros sintomas e aspectos da Fibromialgia:

Além da dor a fibromialgia pode causar sensação de formigueiro e inchaço nas mãos e pés, principalmente ao levantar da cama assim como ocasionar rigidez muscular.

Outra alteração da fibromialgia associada à dor é a fadiga, que se mantém durante quase todo o dia com pouca tolerância ao esforço físico.

Quando o sintoma Dominante é a Fadiga a doença tem sido designada por Síndrome da Fadiga Crônica.

As pessoas com fibromialgia queixam-se com frequência de ansiedade, às vezes há depressão, perturbações da atenção, concentração e da memória.

Alguns doentes têm queixas gástricas e cólon irritável.

Cerca de 70% dos doentes com fibromialgia queixam-se de perturbações do sono, piorando as dores nos dias que dormem pior.

Os registos eletroencefalográficos podem apresentar alterações em relação com as perturbações do sono.

Há relatos de casos de fibromialgia que começam depois de uma infecção bacteriana ou viral, um traumatismo físico ou psicológico.

Existem estudos que mostram que pessoas com esta doença, apresentam níveis baixos de algumas substâncias importantes, particularmente a serotonina e níveis elevadas de proteína P relacionados com a dor.

▪️Causas:

As causas da fibromialgia ainda são desconhecidas, mas existem vários fatores que estão frequentemente associados a esta síndrome.

▪️Confira:

Genética: fibromialgia é muito recorrente em pessoas da mesma família, o que pode ser um indicador de que existem algumas mutações genéticas capazes de causar a síndrome.
Infecções por vírus e doenças autoimunes também podem estar envolvidas nas causas da fibromialgia.

Distúrbios do sono, sedentarismo, ansiedade e depressão também podem estar ligados de alguma forma à síndrome.

▪️Diagnóstico

Dado que não existem exames ou análises que permitam a confirmação do diagnóstico, este é feito com a história clínica, a observação médica pondo em evidência pelo menos 12 de 18 pontos dolorosos representados nas figuras a baixo, associados à fadiga, às perturbações do sono e às alterações emocionais.

Na Síndrome da Fadiga Crônica sem dores não há pontos dolorosos o que torna a situação muito mais aleatória.

Em resumo os Critérios de Diagnóstico são:

Duração superior a 3 meses de:

Dor difusa pelo corpo.

Dor à apalpação de 12 de 18 pontos dolorosos.

E pelo menos mais 2 dos 3 sintomas seguintes:

– Fadiga

– Alterações do sono

– Perturbações emocionais

– Devem no entanto ser investigados a presença de lesões nos músculos, alterações do sistema imunológico, problemas hormonais e principalmente doenças reumáticas, etc.

– No caso da fibromialgia todos os exames e análises devem ser normais.

Prognóstico e tratamento:

Há várias medicações muito úteis para atenuar os sintomas da fibromialgia e muitas outras estão a surgir.

Os estudos a longo prazo sobre fibromialgia têm demonstrado que se trata de uma doença crônica com uma evolução alternando períodos melhores com outros de grande crise em que a medicação é fundamental.

Um dos aspectos que por vezes é determinante para o prognóstico é a relação entre o doente, os familiares, os colegas de trabalho e a comunidade, e não menos importante, mas indispensável, é o apoio e uma boa relação médico / doente.

O tratamento de fibromialgia é mais eficaz quando são unidos medicamentos e cuidados não medicamentosos. O foco é evitar a incapacidade física, minimizar os sintomas e melhorar a saúde de modo geral.

▪️O tratamento pode envolver:

Fisioterapia; Programa de exercícios e preparo físico; Métodos para alívio de stress, incluindo massagem leve e técnicas de relaxamento;
Terapia cognitivo comportamental.

Existem várias classes de medicamentos que são utilizados em conjunto com o tratamento não medicamentoso. As drogas mais utilizadas são analgésicos de ação central, incluindo algumas drogas antidepressivas e antiepilépticas que têm esta acção analgésica. Medicamentos para melhorarem o padrão do sono e mio-relaxantes também são, frequentemente, utilizados isoladamente ou em conjunto com medicamentos analgésicos.

A terapia cognitivo-comportamental é uma parte importante do tratamento. Com ela, você aprenderá a:

Lidar com pensamentos negativos;
Manter um diário de seus sintomas e dores;
Reconhecer o que agrava seus sintomas;
Buscar praticar atividades agradáveis;
Estabelecer limites.

Por: Jailson Remigio

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••• DEUS MORREU, DISSE A ESPOSA DE LUTERO •••

Conta-se que o reformador alemão Martinho Lutero certa ocasião encontrava-se tão deprimido que a sua esposa, Catharina Von Bora ficou demasiadamente preocupada com ele.
Sendo uma mulher sensata e sábia,  a esposa do reformador usou um interessante estratagema para despertar a atenção de Lutero e, desta forma, retirá-lo daquele estado perigoso de angústia e prostração.

Vestindo-se totalmente de preto, a cor do luto, Catarina apareceu diante do seu esposo.
Intrigado com a repentina aparição da esposa naqueles trajes inusitados, por um momento Lutero esqueceu suas próprias desventuras e indagou à esposa: "Quem foi que morreu?" A resposta da esposa atingiu o paladino da Justificação Pela Fé com a precisão de uma lança: "Deus, Deus morreu!"

Refeito do susto provocado pela resposta, Lutero travou o seguinte diálogo com a esposa:
_ Mas, Deus não morre! O que você quer dizer com isso?
_ Ah, é... Lutero! Olha, eu o vi tão cabisbaixo, triste e desanimado, que pensei que Deus tivesse morrido!

A história conta que, neste momento, tendo assimilado a preciosa lição, Martinho Lutero abraçou carinhosamente a esposa e, em lágrimas, agradeceu a Deus por tê-la usado como instrumento para restauração da sua fé e confiança na direção divina em sua vida.

Caro leitor, uma esposa sábia faz toda diferença não é verdade? Provérbios nos ensina  que a mulher sábia edifica a sua casa, mas com as próprias mãos a insensata destrói o seu lar. (Provérbios 14:01)

Por acaso você já se deu conta que ao contrário de Catharina existem inúmeras mulheres que  em vez de ajudarem seus maridos em meio a crise, os afundam mais em conflitos?
Pois é, mulheres sábias podem ser bênçãos da parte de Deus na vida de seus maridos, todavia, mulheres tolas, podem contribuir com a ruína de suas casas.
Pense nisso!

👴PR RENATO VARGENS.

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••• QUANDO UM PASTOR LUTA CONTRA A DEPRESSÃO •••

TEXTO BÍBLICO

🔎 Ele, porém, foi ao deserto, caminho de um dia, e foi sentar-se debaixo de um zimbro; e pediu para si a morte, e disse: Já basta, ó Senhor; toma agora a minha vida, pois não sou melhor do que meus pais. (1Rs 19.4)

COMENTÁRIO

▪Depressão é um assunto controverso entre cristãos. Existe discordância quanto à natureza, às causas e aos tratamentos apropriados para esse mal. Mas, enquanto alguns debatem essas questões, outros sofrem intensamente lutando contra a depressão, inclusive pastores. De fato, esse é um assunto para o qual a igreja não pode fechar os olhos.

▪A depressão é uma das dores mais difíceis de suportar, pois sua própria natureza (a perda da esperança) milita contra a expectativa de recuperação. Em sua obra sobre o assunto, Ed Welch define depressão como “um sofrimento que não pode ser reduzido a uma causa universal”.[1] Assim, muito mais do que uma frustração ou desequilíbrio químico, a depressão é a intensa dor que nem mesmo o deprimido consegue explicar. Não se pode reduzir isso ao aspecto emocional, pois as emoções do deprimido estão em pleno funcionamento, em uma dinâmica tão intensa que não podem ser explicadas. Além do mais, o problema do deprimido não é falta de sensibilidade espiritual, pois as perguntas que ele faz, em sua maioria, possuem cunho espiritual e religioso: Por que Deus permitiu isso comigo? Até quando, Senhor? Por que estou aqui? Qual é a causa desse sofrimento? Dessa maneira, muito mais do que um sermão, uma confrontação ou o uso de um versículo bíblico como “vara-de-condão”, o processo de ajuda ao deprimido exige sensibilidade, generosidade, paciência e amor.

▪Todavia, o propósito dessa reflexão não contempla uma discussão geral sobre a depressão, mas a consideração do que ocorre quando um pastor luta contra esse mal. De acordo com um estudo realizado pela Duke Divinity School em 2008 (e publicado em 2013), pastores possuem 1,6 a mais de probabilidade de experimentar depressão do que a população em geral (8,7% versus 5,5%).[2] Alguns estudiosos procuram explicações para esse fenômeno no fato de que diariamente os pastores se encarregam de atividades estressantes. Entretanto, a máxima de Welch deveria ser lembrada nesses casos também: não se pode identificar uma única causa para esse mal. Há pastores sofrendo na luta contra depressão e muitos membros de suas igrejas não fazem a mínima ideia disso. Alguns somente tomam conhecimento dessa realidade após evidências dramáticas desse mal: crises familiares, debilidades físicas, resignações no ministério e até casos de suicídio.

▪Como compreender o que ocorre quando um pastor luta contra depressão? O que se passa em sua mente e no íntimo de seu coração? O que poderia ser dito a ele nesses momentos? Como poderíamos começar a ajudar? De início, listo cinco observações a seguir que podem auxiliar nesse processo de compreensão e ajuda. Assim, tanto os que enfrentam a depressão quanto os que desejam ajudar pastores nessa luta poderão ter uma noção melhor do que ocorre nesses casos. Conquanto essas propostas não esgotem o assunto, elas indicam um caminho a ser trilhado nesses casos.

1⃣. A dor do pastor é ampliada pelo mito de que pastor não fica deprimido.

▪Para um pastor, confessar sua depressão equivale a admitir sua desqualificação para o ministério. Isso porque muitos cristãos insistem na ideia de que depressão é um mal que atinge apenas “outras pessoas” que não o pastor. Aqueles que pregam as boas-novas de alegria e paz nunca podem se sentir tristes e abatidos nem dominados pela ansiedade característica da depressão. Além do mais, algumas pessoas pensam que os servos de Deus vivem em perfeito equilíbrio e perfeita ordem o tempo todo. Nesse sentido, como eles poderiam experimentar a “noite escura da alma”? Como poderiam ser tomados pelo desespero se pregam a esperança? Todo esse questionamento revela o mito popular de que o pastor não fica deprimido.

▪Todavia, a própria história do cristianismo revela que grandes homens de Deus que serviram no pastorado lutaram intensamente contra a angústia da depressão. Nessa lista estão incluídos Bernardo de Claraval, Martinho Lutero e Charles H. Spurgeon. Esse último, em um de seus sermões confessou aos ouvintes: “sou alvo de depressões de espírito tão assustadoras que espero que nenhum de vocês jamais tenha que passar por tais extremos de desgraça”.[3] Portanto, ainda que o mito persista, não corresponde à realidade.

2⃣. A aflição do pastor é agravada pela dor que ele causa em seus familiares e pessoas próximas.

▪O ministério pastoral implica cuidar de outros, mas quando o pastor não consegue cuidar nem de si mesmo, ele se sente fracassado por causar dor e tristeza naqueles que estão mais próximos, principalmente seus familiares. Na luta contra a depressão, a dor do pastor é agravada pelo fato de ele ver o sofrimento estampado nos olhos de quem ama e não conseguir fazer nada para mudar sua própria condição, causa da dor alheia. Notar a esposa triste pela casa, os filhos sem saber como se aproximarem do pai e a igreja sem compreender como cuidar do seu pastor nesses momentos é uma experiência dolorosa.

▪Para o ministro do Evangelho, necessitar receber cuidado intenso por quem deveria ser cuidado por ele pode ser excruciante. Além do mais, como se encontrar desorientado quando se sente responsável por orientar outros? Ao final de tudo, o pastor nem conseguirá dizer qual é a fonte de sua maior angústia e sofrimento: se algo interno ou externo, se algo existencial ou relacional? Enfim, isso se torna motivo de maior angústia e confusão.

3⃣. O sofrimento do pastor é intensificado pela culpa que o esmaga.

▪Pastores geralmente se sentem fracassados e culpados quando são tomados pela depressão. Muitos deles partilham da convicção popularizada por Martyn Lloyd-Jones de que “De certa forma, um cristão deprimido é uma contradição de termos, e é uma péssima recomendação do evangelho”.[4] Essa crença pode levar o pastor a questionar sua própria conversão e fé. Além do mais, ele se culpa por seus sentimentos e ações não corresponderem ao seu conhecimento da verdade. Em sua opinião, e certamente na opinião de muitos, ele deveria saber lidar com toda essa confusão que o assola. Mas o conhecimento teórico parece muito distante da ação efetiva nessas horas.

▪Nos momentos de depressão, a mente do pastor pode ainda ser tomada por uma avalanche de lembranças de quando ele negligenciou sua família em prol do rebanho, ocasiões em que ele não teve o tempo necessário para resolver as crises ou atentar para as necessidades familiares. A dor se mistura com culpa e a culpa gera mais dor ainda! Desolado, o pastor deprimido tende a fazer penitências com o objetivo de se livrar de tamanho fardo. A complexidade, porém, está no fato de que o componente da culpa nesse caso pode ser irreal, pois Deus não culpa uma pessoa por cair em depressão ou abatimento em si. Há, certamente, casos nos quais o abatimento resulta de pecados, mas nem sempre (cf. Sl 31, 32 e 38). Embora não se possa emitir diagnóstico de depressão aos personagens bíblicos, em seu abatimento eles foram ouvidos e não condenados pelo Senhor (cf. Sl 42 e Sl 88).

4⃣. O suplício do pastor acaba tendo que ser processado por ele mesmo.

▪Tomado pela vergonha e medo, o pastor em luta contra a depressão geralmente se isola e se afasta das pessoas ao redor. A resposta mais comum nesses casos é o silêncio e a reclusão. As programações da igreja se tornam cansativas e encontrar os amigos acaba sendo arriscado, pois em qualquer momento ele pode “perder o controle” e revelar o verdadeiro estado do seu coração. Até as conversas em família parecem ameaçar, pois na tentativa de auxiliar, as pessoas próximas acabam apresentando uma série de perguntas que incomodam: por que você está se sentindo assim? Por que não ora e busca a Deus para te livrar disso? Até quando você acha que isso durará? etc. Ainda que bem-intencionadas, perguntas como essas indicam que o inquiridor realmente não compreende o que está acontecendo. Pior ainda, para um abatido, interrogações diretas podem ferir como espadas pontiagudas.

▪Em sua solidão, o pastor erroneamente prega para si mesmo: “médico, cura-te a ti mesmo”. Nesse ponto, a esperança de auxílio de um conselheiro, amigo e ajudador, se esvai. Ele sempre pareceu dar atenção às pessoas, mas, agora que sua alma realmente necessita de atenção, não sabe para quem correr. Nem percebe o pastor deprimido que, em sua angústia, acabou se afastando das pessoas, inclusive daqueles que poderiam lhe prestar alguma assistência. Ele imagina que terá que processar sua própria dor em quietude.

5⃣. O tormento do pastor precisa ser processado à luz das Escrituras.

▪Em meio ao emaranhado de fatores complicadores, durante sua luta contra a depressão, o pastor corre o risco de se esquecer do poder vivificador das Escrituras. Essa lição foi claramente ensinada pelo salmista que orou: “O que me consola na minha angústia é isto: que a tua palavra me vivifica” (Sl 119.50). Em sua Palavra, o Senhor Deus concede recursos para que nossa depressão seja processada. Menciono aqui apenas três desses elementos de ajuda.

▪Em primeiro lugar, é bom trazer à memória que, em sua angústia, você nunca está só. O Deus Emanuel nunca abandona os seus servos. É importante lembrar que a invisibilidade de Deus não é sinônimo de indiferença e que sua demora em atender não significa que Ele não se importa! Ao contrário, Ele nos cerca com o seu cuidado providencial carregando-nos durante os momentos mais aflitos de nossa vida (cf. Is 43.2-3).

▪Outra verdade a ser lembrada é que nós não somos nossos próprios salvadores. Ou seja, não somos os responsáveis por nos trazer alívio, Cristo é. Somente o Redentor é poderoso e capaz de livrar a alma da morte, pois Aquele que venceu a morte também graciosamente concede vida. Nesse sentido, deixar de esperar em nós mesmos e em nossos próprios esforços e lançar toda a confiança em Deus é a atitude mais sábia nesses momentos. Essa lição foi claramente deixada pelo apóstolo Paulo em 2Coríntios 1.8-10.

▪Em terceiro lugar, é necessário lembrar que até nossas lágrimas não são desperdiçadas por Deus (cf. Sl 56.8). Em outras palavras, Deus não apenas não desiste do aflito como é poderoso para usar até sua aflição para sua edificação espiritual (como aconteceu com Jó) e para impactar outros ao redor (como no caso de Estêvão e Paulo). Por isso, é importante que o pastor deprimido faça uma distinção entre seus sentimentos e os fatos afirmados pela Palavra de Deus. As promessas de Deus são verdadeiras, enquanto os sentimentos são projeções da dor alojada no coração.

▪A depressão entre pastores não é uma impossibilidade. A ordenação pastoral não é um manto sagrado a proteger os servos de Deus dos sofrimentos e aflições nesse mundo. Ademais, o selo do Espírito no coração do crente não o torna imune às dores comuns nessa vida terrena. O que o servo de Deus, comprometido em lutar contra o abatimento e depressão de alma, pode fazer é pregar para si mesmo aquilo que constantemente prega para outras pessoas e dizer assim como o salmista: 🔎“Por que estás abatida, ó minha alma? Por que te perturbas dentro de mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei, a ele, meu auxílio e Deus meu” (Sl 42.5). Dessa forma, que a graça do Altíssimo repouse sobre os seus benditos pastores!

🖋Pr Valdeci Santos.

Amém.