A psicoterapia é uma maneira de fazer algo para si mesmo. O primeiro passo, é aliviar a pressão dos sofrimentos e aplacar a ansiedade; a confiança é a condição essencial para o paciente expor os sentimentos e emoções, sentindo que é acolhido sem julgamento.
A psicoterapia também não é uma técnica “hospitalar” de neutra, e sim uma relação empática que visa o tratamento. Assim se constrói a Aliança Terapêutica que possibilita a pessoa se expressar com intimamente, além de discernir os meandros incompreensível do nosso sofrimento. Este processo permite buscar em si a iluminação do sentido, não só para entender, mas sobretudo para se acolher tal situação buscando as condições para superação.
O caminho terapêutico ajuda também a descobrir partes ignoradas de si mesmo, talentos escondidos, possibilidades que não se imaginava antes. Este é um caminho para si mesmo, um encontro com si mesmo.
Em minhas postagens falo sobre algumas psicopatologias, mas para fazer psicoterapia não necessariamente precisa estar doente. A única pretensão que tenho é de que este caminho terapêutico seja acessível a todos.
